fanavaran
آخرین اخبار
   
    کد خبر : 213694
    تاریخ انتشار : 26 تیر 1396 10:56
    تعداد بازدید : 1167

    بررسی اثر نور نمایشگر گوشی بر بدن و مغز

    تحقیقات نشان داده است که استفاده از گوشی هوشمند پیش از خوابیدن، سوخت وساز بدن را کاهش می دهد، برنامه خواب را مختل می کند و خطر ابتلا به افسردگی و اضافه وزن را افزایش می دهد.

    فناوران - نور نمایشگر گوشی های هوشمند به قدری زیاد است که در زیر آفتاب به راحتی دیده می شود و در شب، همانند یک لامپ پرنور می درخشد؛ اما نگاه کردن مستمر و طولانی به این دستگاه ها، عواقب نامناسبی دارد.
    بدن از یک چرخه منظم پیروی می کند که ما را هنگام روز بیدار نگه می دارد و باعث می شود که شب ها استراحت کنیم. هنگامی که بدنمان آماده خواب است و به این نمایشگرها خیره می شویم، مغزمان سردرگم می شود و جلوی تولید هورمون ملاتونین را می گیرد؛ هورمونی که به بدن کمک می کند تا به خواب برود. اختلال در تولید ملاتونین سبب می شود که چرخه خواب هم از بین برود. از بین رفتن چرخه خواب، بیدار بودن در روز و خوابیدن در شب را دشوار می کند؛ این موضوع درنهایت می تواند به بیماری های مختلفی منتهی شود.


    نظر شما



    نمایش غیر عمومی
    تصویر امنیتی :