fanavaran
آخرین اخبار
   
    کد خبر : 204526
    تاریخ انتشار : 21 اسفند 1395 8:55
    تعداد بازدید : 669

    چگونه مدیرجدید موفقی باشیم؟

    هنگامی که برای نخستین بار مدیر می شویم، لحظات پر استرسی در زندگی حرفه ای مان خواهیم داشت. برای مقابله با این استرس ها، باید طرز فکرمان را تغییر بدهیم.

    www .hbr.org
    نخست باید تمرکز کنیم بر هر آنچه که ما را به شور می آورد، نه بر چیزهایی که ما را می ترساند. این نکته به آرامش مان کمک می کند و اعتماد به نفس مان را افزایش می دهد. بنابراین از تمرین های تمرکز حواس از قبیل مدیتیشن و کنترل تنفس استفاده کنیم. آنها توانایی و آرامش ما را برای موقعیت های چالش برانگیز همچون جلسات پرمنازعه و تصمیم گیری های سخت افزایش می دهند. و بالاخره اینکه ما مدیر موفقی نخواهیم شد اگر مراقب سلامتی خود نباشیم. بنابراین علاوه بر تغذیه مناسب و داشتن برنامه مرتب برای ورزش روزانه، باید چک آپ سالیانه و توجه به توصیه های پزشک مورد وثوق مان را پشت گوش نیاندازیم.


    نظر شما



    نمایش غیر عمومی
    تصویر امنیتی :