fanavaran
آخرین اخبار
   
    کد خبر : 195525
    تاریخ انتشار : 22 آبان 1395 11:50
    تعداد بازدید : 528

    چگونه با عصبانیت مقابله کنیم؟

    زمانی که از دست یکی از همکارانمان عصبانی یا دلخور هستیم، ممکن است وسوسه شویم تا با ارسال پیام یا ایمیلی به او چیزی بگوییم. اما این پیامی که با عصبانیت و عجله می فرستیم، ممکن است رابطه‎مان را خراب تر کند. پس قبل از ارتباط گرفتن از خودمان بپرسیم:

    چه نتیجه ای می‎خواهیم بگیریم؟ با خودمان فکر کنیم که هدف نهایی از ارسال این پیام چیست و می‎خواهیم از آن چه به دست آوریم.
    چه نوع ارتباطی باید برقرارکنیم؟ اگر برای مثال می خواستیم در پروژه ای باشیم و شنیده ایم که او با این کار مخالفت کرده است، نگوییم که شنیده ام که شما نمی خواهید من هم جزو آن پروژه باشم؛ بلکه بگوییم، من علاقه‎مندم بدانم که نظر شما درباره بودن یا نبودنم در آن پروژه چیست. 
    چگونه باید ارتباط برقرار کنیم؟ اگر از اشخاص دیگر حرفی شنیده‎ایم، ظاهرا آنها می‎خواستند به ما محبت کنند. پس بهتر است کنجکاو شویم و بیشتر پرسش کنیم. از آنها بپرسیم که آیا این برداشتی که ما کرده ایم، صحیح است.
    چه زمانی باید ارتباط برقرار کنیم؟ در تصمیم‎گیری عجله نکنیم. صبر کنیم تا نکاتی را که برای‎مان تاریک است، روشن شود. چون همیشه برای پیام دادن یا ایمیل فرستادن فرصت 
    داریم.


    نظر شما



    نمایش غیر عمومی