نظرسنجی

تقویم

شنبه ۲۸ مرداد؛ ۱۵۲ روز از ابتدای سال گذشته و تا پایان سال ۲۱۳ روز باقی مانده.

1396/5/2610:44

املت لیوانی 4 دقیقه ای

برخی مواقع که حوصله آشپزی کردن ندارید و می خواهید غذایی ساده اما سالم بخورید، املت لیوانی بهترین گزینه است. شما می توانید مواد داخل املتتان را به دلخواه انتخواب کنید: روغن زیتون به مقدار کافی، تخم مرغ 2 عدد، شیر 1 قاشق غذاخوری، پنیر چدار رنده شده 1 قاشق غذاخوری، فلفل دلمه ای خرد شده 1 قاشق غذاخوری، تره یا ساقه پیازچه خرد شده 1 قاشق چایخوری، نمک و فلفل.

1396/5/2610:41

صحنه و پرده

صحنه و پرده

1396/5/2610:40

بخوابید و لاغر شوید

زمانی که می خواهید کاهش وزن داشته باشید، قوانین زیر را دنبال کنید تا بتوانید وزن بیشتری کم کنید:

1396/5/2610:38

قفسه

قفسه

1396/5/2610:37

تقویم

شنبه ۲۱ مرداد؛ ۱۴۵ روز از ابتدای سال گذشته و تا پایان سال ۲۲۰ روز باقی مانده.

1396/5/1912:19

چهره ها

روزنامه فناوران هر هفته دو نفر(گروه) از حوزه فناوری اطلاعات را با توجه به عملکرد و صحبت های شان از دو نگاه به عنوان چهره هفته معرفی می کند.

1396/5/2112:12

امروز و فردا بارش شهابی برساووشی را تماشا کنید

مدیر انجمن نجوم اهواز زمان اوج بارش شهابی «برساووشی» را اعلام کرد.

1396/5/2112:10

روان شناسی پول خرج کردن

عادات صرفه جویی و خرج کردن چگونه در ذهن ما برنامه ریزی شده اند؟

1396/5/2112:09

چطور کروکت سیب زمینی درست کنیم

موادی که برای پخت کروکت سیب زمینی با سوسی نیاز دارید عبارتند از: سیب زمینی، پیاز، سوسیس، تخم مرغ، آرد سفید، آرد سوخاری، فلفل سیاه، سیر خام، پنیر پیتزا.

1396/5/2017:33

صحنه و پرده

صحنه و پرده

1396/5/2017:32

آب بخوریم

آب می تواند یک نوع درمان سالم برای شما باشد. این ماده می تواند تا حد زیادی روی عملکرد بدن و نگهداری از سلامت آن تاثیر داشته باشد. زمانی که به عنوان نوشیدنی اصلی خود تنها از آب استفاده می کنید، اتفاقات جالبی رخ خواهد داد. اگر آب بخورید:

1396/5/2017:29

قفسه

قفسه

1396/5/2017:25

شرق؛ توقف بابك زنجاني سازي

روزنامه شرق هفته گذشته با تهیه گزارشی خبر از تدوین لايحه جرم انگاري رانت خواري داد.

1396/5/1512:12

ایران؛ برنج تهرانکنار، کیلویی 13 هزار تومان

گزارشگر روزنامه ایران درباره شالیزارهای جنوب پایتخت نوشته:«شالیزارهای جنوب تهران با آن برنج فرد اعلایش که با فاضلاب و چاه های غیرمجاز آبیاری می شود، یکباره از زمین های کویری با کوره های آجرپزی زمان آباد پرت تان می کند به حوالی رشت و انزلی.

1396/5/1512:10

شهروند؛ حراج میدان های شهر

گزارشگر روزنامه شهروند سراغ میدان های شهر رفته و از تبدیل شدن میدان ها به پاساژ زیر زمینی نوشته است.

1396/5/1512:08

چهره ها

روزنامه فناوران هر هفته دو نفر(گروه) از حوزه فناوری اطلاعات را با توجه به عملکرد و صحبت های شان از دو نگاه به عنوان چهره هفته معرفی می کند.

1396/5/1512:07

تقویم

شنبه ۱۴ مرداد ؛ ۱۳۸ روز از ابتدای سال گذشته و تا پایان سال ۲۲۷ روز باقی مانده.

1396/5/1205:47

صحنه و پرده

صحنه و پرده

1396/5/1205:43

قفسه

قفسه

1396/5/1205:40

آشپزی با هندوانه

برای افراد مبتدی هندوانه خیلی خوب تبدیل به یك نوشیدنی تابستانی می شود چرا كه بخش اعظم هندوانه را آب تشكیل می دهد.

1396/5/1205:36

ترک چهار عادت؛ ترک افسردگی

افسردگی و فراموشی هردو بیماری هایی هستند که می توانند روال عادی زندگی شما را مختل کنند پس مراقب آنها باشید. شمارا با چهار عادت رایج روزانه که ریسک ابتلا به این دو مشکل را افزایش می دهند آشنا می کنیم:

1396/5/1205:34

شرق؛ کابوس هاي مردي که مي خواست اولين باشد

گزارشگر صفحه هنر روزنامه شرق به بهانه اکران فیلم ساعت پنج عصر سراغ مهران مدیری رفته و درباره او نوشته است.

1396/5/710:35

شهروند: رویای زیر آب

گزارشگر روزنامه شهروند گزارشی متفاوت از یکی از شغل های زنان منتشر کرد: زنان غواص.

1396/5/710:34

ایران؛ مرگ سفره اش را از ایوان ایلام برنمی چیند

ایلام به شهری که رتبه اول خودکشی را از آن خود کرده است، شهرت یافته.

1396/5/710:32

ایران؛ تجارت مرگ با ضایعات جنگ

گزارشگر روزنامه ایران هفته گذشته دو روایت کاملاً متفاوت از قربانیان انفجار مین در مهران و میمک منتشر کرد.

1396/5/710:31

چهره ها

روزنامه فناوران هر هفته دو نفر(گروه) از حوزه فناوری اطلاعات را با توجه به عملکرد و صحبت های شان از دو نگاه به عنوان چهره هفته معرفی می کند.

1396/5/710:29

چگونه از مذاکرات سخت درس بگیریم؟

تصور کنید که یک مذاکره سخت و فشرده را پشت سر گذاشته اید.

1396/5/710:28

تقویم

شنبه 7 مرداد: ۱۳۱ روز از ابتدای سال گذشته و تا پایان سال ۲۳۴ روز باقی مانده.

1396/5/511:33

چند دلیل برای جایگزینی تخم مرغ با غلات صبحانه

خواص تخم مرغ برای سلامت بیشتر از آنی است که فکرش را می کنید. بخش سفیده و زرده تخم مرغ وعده ای کامل از ویتامین های مهم، چربی های سالم، کمی مواد معدنی و سایر مواد مغذی برای شما به همراه دارد. یک عدد تخم مرغ کامل تنها ۲۷ کالری دارد. چرا باید تخم مرغ را در منوی غذای روزانه داشته باشید:

1396/5/511:30

صحنه و پرده

صحنه و پرده

1396/5/511:29

60 ثانیه تا حال خوب

همه ما می دانیم افزایش اندروفین که حاصل یک جلسه عرق ریختن (جلسه ورزش) است یا خندیدن با یک دوست می تواند یک روز پر از کسالت و افسردگی را کاملا متحول سازد. این ترفندهای ۶۰ ثانیه ایی می تواند فورا شما را شادتر کند:

1396/5/511:27

قفسه

قفسه

1396/5/511:26

چهره ها

روزنامه فناوران هر هفته دو نفر(گروه) از حوزه فناوری اطلاعات را با توجه به عملکرد و صحبت های شان از دو نگاه به عنوان چهره هفته معرفی می کند.

1396/4/2411:29

لینوکس هم خطردارد

شبنم کهن چی- ویکی لیکس وجود ابزاری برای هک لینکوس در سازمان سیا را فاش کرد. چندین سال پیش بسیاری از کشورها مانند ایران برای فرار از ناامنی ویندوز و حفاظت از اطلاعات کاربران به فکر راه اندازی سیستم عامل لینوکس افتادند.

1396/4/2411:27

برابر پارسی برای sandbox چیست؟

یوسف امیری- در برنامه سازی و نیز آزمون نرم افزار مفهومی هست که در زبان انگلیسی بدان sandbox می گویند. در این ستون به این مفهوم و برابر پارسی آن می پردازم.

1396/4/2411:25

چگونه مدیر بهتری باشیم؟

شنیدن انتقادها و پیشنهادهای همکاران مان به ما برای مدیریت بهتر کمک می کند و احتمال دارد در طول مدت مدیریت مان این سخن کلیشه ای را به کارمندان مان زده ایم که در اتاقم همیشه باز است و ممکن است با خودمان این فکر را کرده باشیم ما مدیری هستیم که همه به او دسترسی دارند.

1396/4/2411:25

تقویم

شنبه ۲۴ تیر؛ ۱۱۷ روز از ابتدای سال گذشته و تا پایان سال ۲۴۸ روز باقی مانده.

1396/4/2201:45

چطور سالاد خوشمزه تر و سالم تری درست کنیم

فقط به این دلیل که چیزی به اسم سالاد می خورید به معنای تضمین سلامت آن نیست. برای اثبات، به رستوران های زنجیره ای بزرگ نگاه کنید که چگونه سالادی حاوی ۱۰۰۰ کالری و ۵۰ گرم شکر تهیه می کنند. از این پنج نکته استفاده کنید تا در بشقاب بعدی سالاد خود مواد مغذی را افزایش و خطراتی که سلامتی شما را تهدید می کنند، کاهش دهید.

1396/4/2201:42

صحنه و پرده

صحنه و پرده

1396/4/2201:41

وقت خوش قهوه

شاید قهوه یا نسکافه خوردن از نظر بعضی آدم ها نوعی تظاهر و فخر فروشی به نظر برسد. اما برای بعضی دیگر قهوه و نسکافه خوردن، آغازی پر انرژی برای انجام کارهاست. اینجا به چند مورد می پردازیم که چرا قهوه نوشیدن خوب است. بعد از خواندن این مطلب متوجه می شوید وقت خوش قهوه خوردن رسیده. البته فراموش نکنید زیاده روی در هر کاری خطرناک است حتی خوردن قهوه. آنها که قهوه می خورند:

1396/4/2401:39

قفسه

قفسه

1396/4/2201:37

بفرماييد آدم كُشي

بنابر گزارش سعید ابولقاسمی درباره وضعیت بیمه ثالث در کشور و براساس قوانین بیمه شخص ثالث، در صورت تصادف یک خودروی رده متوسط و یک خودروی لوکس، شرکت بیمه فقط بخشی از خسارت وارده به خودروی لوکس را جبران می کند و مابقی را باید راننده متخلف پرداخت کند (حدود هفت میلیون تومان) اما اگر خودرویی با عابران تصادف کند و افرادی در این سانحه بمیرند، بیمه دیه هر تعداد از کشته شدگان را می پردازد. نتیجه این است که در شرایط مشابه و زمانی که امکان وقوع تصادف میان عابران پیاده و خودروی لوکس وجود داشته باشد، تصادف با عابر پیاده «اقتصادی تر» است.

1396/4/1710:21

دروغ از من تکذیب از تو

گزارشگر روزنامه ایران، محمد معصومیان هفته گذشته پیرامون منطق گفت وگوی رسانه های تندرو با دولت و مردم گزارشی نوشت که از چند کارشناس از جمله صادق زیبا کلام نیز نظرخواهی کرده بود. در این گزارش بمباران خبرهای دروغ و در پی آن تکذیب پشت تکذیب وزارتخانه ها، استراتژی مخالفان دولت برای ناامید کردن مردم و گرفتن وقت وزارتخانه ها معرفی شده است. صادق زیباکلام استاد دانشگاه و تحلیلگر مسایل سیاسی گفته: «تندروها هیچ کار و کاسبی در زندگی ندارند و شغل شان دروغ پردازی است. بنابراین دولت نباید نسبت به همه شایعه ها واکنش نشان دهد. آنها به آقای روحانی و رأی مردم کینه دارند».

1396/4/1710:20

اعتراض شیرین

شهروند گزارشی از اعتراض مردی منتشر کرد که با چند بسته بیسکویت به اتاق بازرگانی رفت و نسبت به واردات بی رویه و آسیبی که به تولید داخلی می خورد صحبت کرد؛ شکر خدا کاظمی. در این گزارش آماری از وضعیت شیرینی و شکلات در ایران منتشر شده؛ صادرات شیرینی و شکلات ایران سالانه حدود ٦٠٠ میلیون دلار است که ٢٠ تا ٢٤ برابر ارزش صادرات خودرو و ١,٥ تا ٢ برابر صادرات فرش ایرانی است. همچنین سرانه مصرف شیرینی و شکلات در ایران ٢ کیلوگرم اعلام شد. سرانه مصرف شیرینی و شکلات در برخی کشورهای اروپایی به ١٠ کیلوگرم نیز می رسد.

1396/4/1710:19

شهروند؛ الاغ های قاچاقچی

سهیلا روزبان، گزارش نویس شهروند در این گزارش به موضوع قاچاق در شهرهای مرزی کوهستانی پرداخته است؛ جایی که قیمت چهارپایان یعنی الاغ ها به 12 میلیون تومان می رسد. عضو اتاق بازرگانی زاهدان اعلام کرده در این منطقه بچه ها حداکثر ماهی ٤٠٠ هزار تومان و بزرگترها حداکثر ماهی 1/5 میلیون تومان از قاچاق درآمد دارند. معاون امنیتی استاندار سیستان و بلوچستان نیز درآمد تویوتا سواران از قاچاق سوخت را ماهانه ۲۰۰ میلیارد تومان اعلام کرده است. بر اساس آمارهای موجود اکنون بیش از 3 هزار خودرو در امر قاچاق سوخت در جاده های سیستان و بلوچستان تردد دارند. اینجا فقر از عوامل روی آوردن مردم به قاچاق است.

1396/4/1710:19

چهره ها

روزنامه فناوران هر هفته دو نفر(گروه) از حوزه فناوری اطلاعات را با توجه به عملکرد و صحبت های شان از دو نگاه به عنوان چهره هفته معرفی می کند.

1396/4/1710:17

چگونه دو سبک مدیریتی داشته باشیم؟

شرایط مختلف کار، سبک های مدیریتی متفاوتی را می طلبد.

1396/4/1710:15

تقویم

شنبه 17 تیر؛ 110 روز از ابتدای سال گذشته و تا پایان سال 255 روز باقی مانده.

1396/4/1510:31

اسنک محبوب گیاه خواران

اسنک یکی از پیش غذاهایی است که طرفداران بسیاری دارد.

1396/4/1510:29

صحنه و پرده

صحنه و پرده

1396/4/1510:26

تابستان با پوست ِ سوخته

گاهی اوقات با وجود استفاده از انواع کرم های ضد آفتاب و محصولات مراقبت از پوست، باز هم دردی از دردهای آفتاب سوختگی درمان نمی شود. سوختگی، خارش و دردی که می تواند تمام لذت های آب تنی و گشت و گذار تابستانی را به فراموشی بسپارد. برای درمان آفتاب سوختگی چه باید کرد؟

1396/4/1510:03

قفسه

قفسه

1396/4/1510:02

چهره ها

روزنامه فناوران هر هفته دو نفر(گروه) از حوزه فناوری اطلاعات را با توجه به عملکرد و صحبت های شان از دو نگاه به عنوان چهره هفته معرفی می کند.

1396/4/1009:46

چگونه اسب سرکش را رام کنیم؟

ما معمولا برای تمرکز کردن، مشکل داریم. برای رفع مشکل چه باید بکنیم؟

1396/4/1009:43

گزارشگران

گزارشگران

1396/4/1009:41

تقویم

شنبه ۱۰ تیر؛ ۱۰۳ روز از ابتدای سال گذشته و تا پایان سال ۲۶۲ روز باقی مانده.

1396/4/922:31

پودینگ تخم شربتی

پودینگ تخم شربتی یک میان وعده مناسب برای کاهش وزن است. تخم شربتی حاوی فیبر است و می تواند در هر رژیمی مورد استفاده قرار گیرد. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است و باعث کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب می شود. درست است که تخم شربتی عطر و طعم خاصی ندارد، ولی وقتی در آب خیس شود، شکل ژله مانند بامزه و جالبی پیدا می کند. میان وعده ای که دستور تهیه آن را اینجا برایتان شرح می دهیم کمتر از ۲۰۰ کالری دارد. مواد لازم برای پودینگ تخم شربتی:

1396/4/922:28

درمان خانگی کبد چرب

چربی در کبد امری طبیعی است، ولی اگر میزان چربی بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب مبتلا می شود. به غیر از مصرف بیش از حد الکل، عواملی مانند کلسترول خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، دیابت نوع ۲، هپاتیت ویروسی، کاهش وزن سریع و سوء تغذیه می توانند در بروز کبد چرب مؤثر باشند. اینجا شما را با چند راه برای درمان خانگی کبد چرب آشنا می کنیم.سرکه سیب؛ سرکه به کاهش تجمع چربی در کبد کمک می کند.

1396/4/922:23

صحنه و پرده

صحنه و پرده

1396/4/922:21
پیشخوان روزنامه


.
دبیر سرویس صفحه